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信用を得よう - 2010年03月12日
信用を得よう
うまく話すより自身の気もちをこめて話すほうが信用は得れるようですね
人見しりの人にとって、相手が私自身の事をどのように感じているのかがとっても気になってきます。
嫌われるような事を言いたくない・嫌われるような行動は取りたくないと不安になって、嫌われたくないゆえに、行動が起こせないという悪循環に陥り、どうしたら良いのかわからなくなってしまいますよね。
行動を起こせないから人と話すキャリアが少なくなり、話すのが余計に不得意になってしまいますよ。
相手を不快にさせるのを極端に嫌う性格は、元々の性格のケースもあれば、何かのきっかけが原因で私自身の自信を失って話すのが怖くなったというケースもあると思います。
自身の自信を取り戻す事が出来れば、話す事に対する不安や怖さも克服する事が出来ます。
それでは、相手やまわりの人に信用を得る事がたいせつです。
信用は、うまく話せば得られるものでは有りません。
話がうますぎて、逆にこれは本当なのかと疑った事は有りませんか？
信用は、短時間で得られるものでは有りません。
仕事であれば、この人に仕事をまかせれば安心とおもわれれば、各種の人が話しかけてくれます。
仕事へのあなたの態度をまわりの人はよく見ています。
仕事に対して手を抜いた投げやりな気もちを所有していると信用には結びつきません。
最初に、私自身の仕事をしっかりと行なう事が大事です。
話をする際も同様の事です。
相手に良くおもわれたいから話をすると、肝心の話の内容に対する気もちがうすくなってしまいますよ。
話に対する気もちがうすいと信用には、結びつきません。
人見しりの克服は短期間では困難ですが、多少ずつ話をする事に意識を所有してきて、話に対する信用を得るように努力して下さい。
信用を得る事が自信に繋がり、自信が話をする勇気となり、人見しりを克服する事が出来るのです。
克服するために「ミテルだけ」 - 2010年03月11日
克服するために「ミテルだけ」
説明だけみるとすごく不気味そうなDVDであります
2008年、エイベックスより人見しり克服のためのDVD「ミテルだけ」が販売されました。
人間関係を創るのが不得手な人見しりの人や、引きこもり、ニートの人を対象につくられたDVDです。
画像に登場するのは50人の婦人です。
画面それなら、1人の女の人がこちらをじっと見つめています。
そして、時々短い事ばで話しかけたり、きき返したりします。
女の人のほとんどが若い女の人です。
人の目を見つめる事に慣れるのが目標で、人見しりを克服する第1歩を目さします。
人見しりの人は、じっと人の目を見つめて話すのが不得意です。
相手の言動が気になるのが人見しりなので、相手に見つめられると私自身の事をどう迷っているのかと不安になってきます。
人見しりの克服のためには、まず相手の顔を見て話す事が必要なのです。
相手はあなたが心配するほどに、あなたの事をあれこれ悩んでいるわけでは有りません。
特に仕事や話し合いの場などは、必要なのは何を伝えるか、話の内容です。
しっかり話を伝えたいのであれば、相手を見て話をする事がたいせつです。
相手を見て話すために、この製品が有効な人もいるでしょう。
挑戦する気もちがある事が、まず人見しりを克服するためには大事です。
行動を起こす勇気がなければ前には進めません。
人と話すためには、様々な人と出合い、失敗してもいいから話す事に慣れる事が重要です。
さまざまなであいはあなたの世界を広げ、人生を楽しくします。
楽しくなれば自信もつき、人見しりも克服出来ます。
臨床心理学について - 2010年03月10日
臨床心理学について
本を読んで知識を得るのも大切ですが人と話て経歴をつんでいく方がたいせつようですね
人見しりする人は、なぜ私自身は人見しりをしてしまうのだろうかと悩みます。
この人見しりの性格をどうすれば克服出来るのだろうかと迷って、心理学の本を読んだり、心理学を勉強しようとかんがえる人もいます。
その心理学というのは、どういうような学問なのでしょうかね。
心理学というのは、生物の意識や行動を実験的技法などを用いて研究する学問です。
心を研究する学問ではなく、人の心が読めるようになるわけでは有りません。
心理学と一口に言っても、一般心理学や臨床心理学、社会心理学、発達心理学、教育心理学、動物心理学などおおくのカテゴリーがあると思われます。
人見しりを克服したいと思って、おもいつく心理学とは臨床心理学だとおもわれます。
臨床心理学というのは、心理的な問題を解決したり、その人の適応をかんがえるための相談をうけたり、検査・治療ならびに研究を行なう心理学の分野の事です。
悩みを聞いたり助言をおこなうカウンセリングもこの臨床心理学の1つです。
ひとりひとりに合った検査や助言や治療をおこなうための学問です。
現代はストレス社会であり、精神的な問題が大きな社会問題となっています。
臨床心理学は不登校やいじめなどから子どもを支えていくためにも必要な学問です。
スクールカウンセラーがおおくの学校で働いている現状が有ります。
人見しりをしるためには、心理学をしる事は決して悪い事では有りません。
けれど、人見しりを克服するためには、まずおおくの人と話す事に慣れていくのが重要だという事を忘れないで下さい。
会議や講演などで話す - 2010年03月09日
会議や講演などで話す
用意をしっかりして練習もして落ち着いてのぞみましょう
人見しりの人は、話されている相手の気もちがどうなのかを深く思ってしまう性格なので、話をきく相手がおおくなる会議や講演などで話す事が不得手です。
でも、、社会に出るとこういう場でも話さなければならない機会が増えます。
このように大勢の人の前で話す時には、人見しりである人はどういった事に気をつけたら良いでしょうかね。
人前で話す時は、話が長時間になってきますので相手が理解されているか、興味を所有して聞いているかが気になってきます。
だが、、全員にわかるように話すのはほんの数時間では困難ものです。
ましてや、人見しりの人は相手がどういった気もちで話を聞いているかが気になると、私自身が話されている内容がおろそかになりがちです。
まず、伝えたい事に神経を集中させて、相手の表情の前に私自身の話の内容にきをつけて話す事を心がけましょう。
話をしていて慌てないように、資料はしっかり準備しておいて下さい。
自身が話容易ようにメモを箇条書きしておく、レジュメを準備されている場合なら、それに沿って順に話していくと良いでしょう。
そして、長時間話す事は本人も聞いている人も疲れてくるので、途なかで休憩を入れて一息入れるのも良いでしょう。
本番で話をすんなりと進めるためには、一度練習しておきましょう。
説明を余計に付け加えすぎると時間が足りなくなってきますし、聞いている人も理解し辛くなってきます。
的確にわかりやすく、を心がけて話す事がたいせつです。
こういった経歴の積み重ねが人見しりの克服に繋がります。
人前で話す経歴が増えるとところが自信となって、人見しりも自然と克服出来るでしょう。
そして、人前で話す事が楽しくなると人生ももっと楽しくなるのです。
DVによる人見しりについて - 2010年03月08日
DVによる人見しりについて
私は自身の子供がそのような事をする事ないように育てたいです
DV（ドメスティック・バイオレンス）が原因で人見しりになる人もいます。
人見しりの克服をかんがえるうえで、そして社会的な問題としてDVについて知っておいて下さい。
DVというのは、夫またはパートーナーからの女人への暴力です。
殴る・蹴るなどの身体的暴力、怒鳴りつける・脅すなどの心理的暴力、性的暴力、生活費を渡さないなどの経済的暴力、女子を外出させない・友人に会わせないなどの社会的暴力がございます。
暴力をうけつづけた婦人は、安心感や自信を失い、孤独感や脱力感が深くなってきます。
DVは私自身が至らないのが原因だと考えてしまう人もいます。
DVから脱出しようとしても、脅している、子どものために離婚に踏み切れない、逃げ出すためのお金がないなどのわけから中々抜け出せない人もおおくいるのです。
DVの被害は、暴力をうける女子だけでなく、その暴力を目の当たりにされている子どもにも影響を及ぼします。
身体的虐待をうけている子どももおおく、子どものDVの被害は、児童虐待と重なっている事がおおく有ります。
自身に自信をもつ事が出来ない、人と上手に対話がとれない、身体の発達が遅れるなどのいろいろな影響がございます。
DVの被害を防ぐためには、子どもの頃からの教育、相談窓口の充実、保護体制の確立、被害者の自立支援などが必要です。
さらに、DVの加害者である男の人の克服をうながすプログラムも各地で行なわれています。
被害者を救済すると同時に、DVを繰り返す男子がDVを克服する事は、婦人や子ども達が安心して生活出来るためには大事な事なのです。
子供の頃の虐待 - 2010年03月07日
子供の頃の虐待
私は私自身の子伴に絶対に虐待はしたくないです
子どもの頃にうけた虐待が原因で人見しりになる人もいます。
人見しりの原因としてだけでなく、子どもを取り巻く問題として児童虐待について悩んでみることにしましょう。
児童虐待は日本で大きな問題となっています。
児童虐待には、保護者が子どもに対して行なう虐待で、暴力をふるう・外に出して家の中に入れないなどの身体的虐待、ランチを与えない・病院に連れて行かないなどの育児放棄(ネグレクト)、言葉などによる暴力である心理的虐待、性的虐待などがあると思います。
家庭内で起こる暴力であるため発見が簡単ではなく、発見されても家庭内で起こっているために介入が簡単ではなく、相談がされていても子どもが亡くなってしまう事件も実際に起きています。
このように虐待は子どもの心の傷となり、トラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）などの問題を引き起こします。
過度の警戒心をもつ人もいます。
愛情を注ぐはずの親から虐待をうけた子どもの心の傷は深く、大人になって子どもが生まれた時、今度はわが子に虐待を行ってしまう人もいます。
児童虐待を防ぐためには、まわりの人の協力が必要です。
子育てがストレスで虐待をされている場合ならば、子育てを一人で抱え込まないようにする事がたいせつです。
まわりの人も虐待に気付いたら声をかける、児童相談所に相談する事が、子ども・親双方のためにも必要です。
辛いときは、親も子どももまわりの人や相談窓口などで相談して下さい。
虐待をうけた子どもがその心の傷を克服するためには、長い時間が必要となってきます。
虐待を繰り返す親自身もその行動を克服しなければ、問題の解決には繋がりません。
自身自身を否定するのではなく、弱いままの自身で良いという意識をもつ事が大事です。
警戒心がつよい - 2010年03月06日
警戒心がつよい
人見しりをする人でも社会生活をおくっているうちにいろいろな人と出会う事で多少ずつ成長していけるでしょう
人間は、相手の気もちを思って行動します。
人見しりする人は、相手の気もちを必要以上に思って不安になり、話をするのが怖くなったりする性格を所有しています。
だったら動物はどうでしょうかね？
動物は、敵から身を守るために本能としてしらないものに対する警戒心を強く所有しています。
この警戒心が弱いと動物達は生き残っていけません。
身を守るために警戒心は必要なのです。
他人に対して警戒感のつよい人見しりですが、動物として元来所有している性格が強く出ているのだとかんがえる事が出来ます。
人見しりが激しく中々人には懐かない動物もいれば、人懐っこい動物もいます。
人間もさらに、人見しりをする人もいれば、そうでない人がいても無論の事なのです。
動物ならば、人見しりを直す対策として多少ずつ人に慣らしていきますね。
世話をする人との信用関係を積み重ねて、動物は人に慣れていきます。
もっとも、慣れるまでには時間もかかりますし、その時間は動物によって様々です。
人見しりをする人もそして、社会生活に送っていくなかで多少ずついろいろな人との交流のなかで成長していきます。
即座に雰囲気に溶け込んでしまう人もいれば、慣れるまでに時間がかかる人がいるのは無論です。
人見しりの克服には、時間のかかる人もいるでしょう。
だけど、警戒心を所有していて当たり前、かえってだまされにくい性格なのだとかんがえましょう。
多様な人と出会えば世界が広がります。
世界が広がると知識も増え、話す内容も深まっていきます。
人見しりの克服はあせらず、知識やキャリアを深める事、人と出会う事を楽しんで多少ずつ改良していく事が重要なのです。
相手の話の裏を詮索する - 2010年03月05日
相手の話の裏を探索する
相手の言った事を真にうけずそこからいろいろ思ってしまう事もありますね
人見しりの人は、相手が自身の事や話をどう考えているのか必要以上に心配してしまう性格です。
話を聞いている相手がどのように迷っているのか、相手の表情や事ばから推測しようとします。
相手に対して多少間隔をとって相手の事をかんがえます。
相手の話の本当の意味はなんだろうか、相手はこう言ったけど本当に言いたかった事は別にあるのではないだろうか、など不安になってきます。
相手の表情や話に不安になってしまうので、本当にそうなのだろうかとかんがえます。
これは逆に悩んでみると、相手が話されている事を額面どおりにうけ取らないという事でも有ります。
このところの社会それなら、悪質商法の被害がおおく起こっています。
被害にあって多額の借金を背負わされる事も少なくない世のなかです。
そして、悪質業者でなくなっても製品内容が複雑になり、セールストークをそのまま信じて被害にあうケースもあるそうです。
そのような世の中には、人見しりの人の性格は合っているのことが可能性として考えられます。
相手の話の裏にはどういった事が隠しているのだろうかとかんがえながら話をきく事は、その話にだまされにくいという事です。
だまされにくいという事は、被害者にならなくて済むという事。
少々疑心暗鬼であっても、それは今の世の中を過ごしていくうえでは必要なケースも有ります。
そのように良い点があるのだと思って、前むきに過ごしていく事も人見しりの克服の上では大事です。
上手く自身の性格を生かして人見しりを克服し、自信をつけて日頃を明るく過ごしましょう。
失敗しないようにされている - 2010年03月04日
失敗しないようにされている
広く知識をもっていると色んな会話が出来ますね
人見しりの人は他人への気遣いを意識しなくなっても出来る人です。
気を使いすぎるというデメリットはございますが、気を使うために何か人前で話をしなければならないときには、失敗しないようにと用意にしっかりと時間をかけます。
失敗しないように、相手にいやなおもいや不満を起こさせないように、充分に情報や資料を集めておく傾向があるそうです。
この情報収拾が上手な性格を強みにして、私自身の自信の土台にしましょう。
知識が豊富であれば、何を尋ねられても答える事が出来ます。
不明事を尋ねられて、あたふたする事が少なくなってきます。
それから、相手に合わせてどのような情報を集める必要があるのかを気遣う事は、人見しりの人が普段行っている事です。
相手に合わせて、その人にあった情報を集める事は、人見しりの人には得意とするところです。
その情報を客観的に伝える事が、人見しりの克服に繋がるのです。
あがってしまって何を言っているのか不明、という事がないように、伝えたい事を前もってメモ書きして用意しておくと話しやすくなってきますね。
後は、話を広げすぎずに落ち着いて伝える事に神経を集中させると良いでしょう。
あわてずに多様な事が話せるように、普段から新聞やニュースにはしっかり目をとおしておきましょう。
広く知識を知っていれば、話をする土台が出来ます。
そこから会話も広がります。
色んな知識やキャリアがあなたの自信を造り、人見しりの克服につながっていきます。
努力を惜しまない - 2010年03月03日
努力を惜しまない
仕事をしっかりとこなしていればまわりからは信用を得られるのであとはちょっとずつ話せるようにしていきましょう
人前で話すが不得意な人見しりですが、人見しりの芸能人は実はおおくいるのです。
笑っていいとも！をはじめ、おおくのＴＶ番組に出演されているタモリも人見しりの芸能人の1人です。
あれだけおおくの司会をこなされているタモリが、人見しりとは意外ですよ？
だけど、司会進行の際、ゲストとむかい合って座る事が少なく並んで座っている事が少なくないので、そのようなところに人見しりの性格が現れているのことが可能性として考えられます。
ナインティナインの岡村隆史も人見しりの芸能人です。
お笑い芸人として一線級で活躍されている姿からは、人見しりであると想像がつきませんね。
モデルの押切もえも人見しりといわれています。
華やかに見える世界ではたらく彼女ですが、悩みや辛さを人に打ち明ける事が、応援する人たちの夢を壊してしまうと思って、その不安を口にする事が出来ませんでした。
プロレスラー坂田亘と結婚した小池栄子も人見しりの芸能人の1人です。
人見しりである彼ら・彼女らは努力を惜しまずに、仕事をがんばって自身自身を磨いています。
輝いている姿を見ると、人見しりの人もあんな風に人前で仕ことが出来るのだと勇気を貰えます。
現在、輝いている芸能人には他にもおおくの人見しりの人がいます。
人見しりの克服の方式は、人それぞれですが、決して人前で話が一生出来ない性格では有りません。
気配りが出来るという性格を生かして、仕事をしっかりこなす事でまわりがちゃんと認めてくれます。
ぜひ、話す事への不安を克服して、楽しい生活を送っていけるように前進していきましょう！
人の気もちを重要にする - 2010年03月02日
人の気もちを重要にする
相手の気もちをかんがえる事はいい事ですよね
人見しりの人は相手に気を使いすぎて話ができなくなるのが悩みです。
だけど、裏を返せば人への気配りが出来る性格です。
人の気もちを大事にするという性格をうまく生かす事が、人見しりの人の強みとなり、ところが自信に繋がります。
自身に自信をもつ事が人見しりの克服にも繋がります。
人見しりの人は相手の気もちを悩んで行動したり、発言をほどこされます。
いつも相手をたてて私自身は一歩引いてのその行動は、相手から見ると私自身の事を迷ってくれているのだと好感をもたれます。
相手にいやなおもいをさせないようにかんがえながら話すので、いやな印象を与えません。
なお、話をわかりやすくしようとすると内容からずれてしまったり、必要のない説明まで言い過ぎて内容がわかりにくくなってしまいますよね。
簡潔に自身の伝えたい事を話すように心がけましょう。
そうすると、わかりやすく伝えようとする気もちが相手にも伝わります。
相手の気もちをかんがえた押し付けがましくない話し方が、人見しりの人には自然と身についているので、ところが出来るのです。
好印象を所有して貰えればところが自信になり、話す事が楽しくなってきます。
人見しりの人に限らず、人間誰でもそれぞれ長所があれば、短所もあると思います。
そして、その短所をおぎなったり、踏み台にして成長していこうと努力されている人が大勢います。
人見しりの克服には、短所だとかんがえる特性を逆に生かして、強みに変えてしまうという事も方式の1つなのです。
自然体でいる - 2010年03月01日
自然体でいる
他人の目をあまり意識せずに自然体でいるほうがいいそうですね
同性に対しては人見しりがないのに、異性に対して人見しりする悩みを所有している人もおおくいます。
加えて、人見しりが激しくて特に異性には話しかけられない、と迷う人も少なくないです。
異性に対しては何を話したらよいかわからずに、話しかける事を躊躇してしまいますよね。
人見しりは他人の目を意識しすぎて、相手にどうおもわれていているか不安になってきます。
その事が頭を占めてしまい、話に神経が届かずうまく話せません。
異性に対して人見しりするという事は、この男子(ないしは女人)に良くおもわれたいという気もちが働いてしまうという事です。
こんな事言ったら嫌われるのではないだろうかとおもい悩んだり、相手に良い印象を所有してほしいという気もちが大きいほど、どう話していいのか戸惑います。
恋愛の対象として異性を見ているとなおさらで、このまま恋愛は出来ないのだろうかと迷う人も少なくないのです。
だけど、意識しすぎるとかえってうまく話せないものです。
異性に対しての人見しりを克服するには、自然体でいる事です。
どう話したらいいのだろうかと私自身を良く見せる事を意識せず、いつもの私自身でいる事が重要です。
相手も、緊張されている状態を見ると話しかけにくいはずです。
自然体でいる事は、自身を緊張させないと同時に相手にも緊張させずに話しかけやすくなってきます。
異性だけでなく、人に対しての人見しりの克服にはこういう自身を良く見せよう、嫌われないようにしようという過剰な意識を捨て、素直な自身自身でいる事が重要なのです。
小学校時代とは異なる - 2010年02月28日
小学校時代とは異なる
大人へ成長していく過程で心のバランスも不安定な時期なのでいろいろ迷う事があるそうです
思春期になって人見しりをする人もおおくいます。
思春期は、中学・高校入学と環境の変色や、成長による体の変色に戸惑います。
中学に入学すると小学校時代とは異なって自主的な行動がもとめられます。
新しい社会に出合い、その価値観に戸惑います。
その上、おおくの学校からしらない人が集まるのですので、警戒心が強くなって無論です。
様々な人と触れ合う事で世界が広がっていきますが、友人関係が上手にいかないケースもございます。
思春期そこで、体は親よりも大きくなっても、心はまだ大人にはなりきっていません。
子どもから大人への成長していく過程で将来の進路や、異性を意識して迷う時期でもあるそうです。
ホルモンバランスも変色していくために、体だけでなく心のバランスも不安定な時期です。
思春期にはおもい通りにならなくて迷う場面がおおくございます。
それを乗り越えて成長していく時期が思春期でもあるのですが、現今は人見しりだけでなく、不登校・引きこもり、家庭内暴力、うつ症状などの問題もおおくあるみたいです。
こういう不安定な思春期には周囲の人の支えが大きな意味をもちます。
思春期の人見しりを克服するには、親や友人などの協力がかかせません。
そして、悩みや症状が深刻な場合は、早急にカウンセリングをうけたり、医療施設を受診して下さい。
私自身一人で迷っても、悩みを克服するのは困難ものです。
周囲の人の助けを借りて、私自身自身の成長のステップをしっかりと踏みしめていく事がたいせつです。
自身の話し方を意識する その1 - 2010年02月26日
私自身の話し方を意識する その1
話は分かりやすく簡潔にしましょう
人見しりの人は話されている最中、聴き手がどういった反応を取るか凄く気にします。
話が面白いか、相手を話によって不快にさせていないかどうかが気になってきます。
そのため、上手く話をしなければ、と迷って必要のない表現や説明を入れてしまう傾向があると思われます。
そうなるとかえって話がわかりにくくなって相手に伝えたい事が伝わらなくなってきます。
すると、相手は話の内容がわからず表情が曇ってしまい、人見しりの人はますます話をするという事に不安を抱いてしまうのです。
話し方を直す対策として、人見しりの人は、まず話の内容を正確に伝える事に徹してみることにしましょう。
話の内容をわかりやすくしようとして、余計な説明を加えないようにして下さい。
まず内容をしっかりと話して、問いかけをうけたらそれに関して話せば良いのです。
私自身の気もちを正確に伝える事が重要です。
専門用語を多用する必要は有りません。
簡潔にわかりやすく伝える事は人見しりの克服だけでなく、学校や仕事において、社会生活を送る上であまりにも大事なことです。
出来るだけ簡潔に話を収めてしまうのは、人見しりの人にとっては説明不足かもしれないと心配になる可能性があります。
だけど、説明が過剰になりやすいのが人見しりの人の話し方ですので、それを意識して簡潔に話す事に意識をもつ事が大事なのです。
人見しりの克服には、まず話をする事を怖がらない事です。
話のわかりにくさを克服するために、まず相手の反応を不安になる前に私自身の話し方を意識してみて下さい。
人の話をきこう - 2010年02月25日
人の話をきこう
返事にもきをつけて単調な返事でなくあいてが聞いてくれているとおもえる返事をしましょう
人見しりの人は、人と話しながら相手が私自身の事をどのように迷っているかを不安におもいます。
そのため、話よりも相手の表情や反応に注意がむきがちで、話の内容に注意がむかず、話が考えていた方むからずれてしまい、どうしていいのかわからなくなる事があると思います。
そうなるとパニックになって話を上手に進める事ができずに、自信がなくなって話す事が怖くなってきます。
つまり相手の反応が悪くなるのが怖くなるあまりに、人と話すのが不安で怖くなり、人見しりとなるのです。
人見しりの人は、相手と仲良くなりたい、相手と楽しく話をしたい人なのです。
人見しりの人が話うまくなるためには、まず人の話をしっかりきく事からはじめて下さい。
ききうまくなる事が話しうまくなるための第一歩です。
人見しりの人は、話よりも相手の反応が気になるので、結局話の内容が二の次になっています。
だけど、話をする上で大事なのは話の内容です。
相手の表情にとらわれすぎず、相手の話をしっかり聞いて話の内容を理解する事を心がけましょう。
話の内容をしっかりと聞いてくれる人に対して、相手は信用をおいて話をしてくれます。
しっかりと話をきく事は社会的な基本であり、礼儀でもあるのです。
人見しりの克服には、こういう話の内容に集中する事が大事なのです。
そして、聴き上手くなるためには返事の仕方にも工夫しましょう。
「はい」や「ええ」だけそれなら、本当に聞いているのかどうか相手は不安になってきます。
「なるほど」や「みたいですね」など、相手の話を聞いているという返事を心がけましょう。
聴きうまくなれば、人見しりの克服に一歩近づくのです。
深層心理 - 2010年02月24日
深層心理
相手の反応に動じない勇気や相手が理解しない事もあるという気もちが重要です
人見しりの人は、相手の表情などに過剰に反応してしまうため、どう相手が考えているかが不安になって、そのために、話す事が怖くなってしまいますよ。
つまり、相手に自身の事を悪くおもわれたくないという気もちがつよいため、何かを言って相手に嫌われたらどうしようかと不安になり、話す事を避けようとしてしまうのです。
そして、話す事を避けると話すキャリアが多くないのですので、話が不得意になるという悪循環に陥ってしまうのです。
人見しりの人は沈黙が不得意で、何か話さなければならないという強迫観念を所有している人がいます。
けれど、人は話したいときもあれば、状態によっては何も言わずに黙っていたいケースもあると思います。
助言をもとめておらず、ただ話を聞いてほしいだけというケースもあるみたいですね。
人の気もちを本当にかんがえるならば、決して何かを話す必要はなく、相手の気もちに応じた対応を取る事が大事です。
だけど、人見しりの人はとにかく何か話をしなければならない、と悩んでしまいますよね。
それを実行してしまうと相手の気もちをかんがえない人、という印象を与えてしまいますよね。
どう言えば相手の気もちを傷つけずにすむのかを悩んでいるようで、実は私自身がどう言えば相手に良い印象を所有して貰えるのか、という深層心理が隠れている場合があると思います。
ところが、相手に私自身の悪い印象を所有してほしくないという事です。
自身を相手に理解してほしいというおもいが強すぎて、話が元来話したい内容から離れ、肝心の話ができなくなる人見しりとなってしまうのです。
また、私自身の言った事で相手が傷つき、私自身の悪口をいうのではないかとおびえる事もあると思われます。
そうして話をしない事で私自身を守ろうと人見しりになってしまいますよね。
その様子からの克服の方式は、相手の反応に対して距離を置く事です。
相手の反応に対しては少々の事は動じないという勇気が必要です。
そして人見しりの克服には、話せないときもある、相手が理解しない事もあるという気もちをもつ事も大事です。
誰でも、常に上手く話せる人はいないのですので。
自信がもてない - 2010年02月23日
自信がもてない
人と意志疎通をとる事でキャリアを積み重ねていけば自信がついてくると考えられています
人見しりの人は自身が言った事で相手がどうおもうのか、凄く気になるという性格を所有しています。
自身の発言で相手を傷つけたり、自身に関して悪い印象をもたれる事をとっても惧れます。
そのため、自身の発言に自信がもてなくなって話す事が怖くなり、人と上手く意志疎通が取ることが出来ないという悪循環に陥ってしまいますよね。
人見しりをする人は、相手が私自身の話をどうおもうのかを心配するあまり、話をされている間、話の内容よりも相手の反応の方に重点を置いてしまいますよね。
そのため、肝心の話の内容が上手く伝わらない、という事があるのです。
人によっては、ちょっとした相手の反応に不安になり、私自身の話の方に気がむかず、しどろもどろの様子になってしまいますよ。
そうなると相手の表情がその上変わってしまうので、それを見て話が出来ないという悪循環が起こるのです。
人見しりを克服するためには、人と対話をとっていかなければなりません。
人と対話を取る事で、人との付き合い方をしり、その経歴を積み重ねてところが自信に繋がります。
話が可能なら人見しりが克服出来るのではなく、人との付き合いのなかで話をしていくキャリアのなかで多少ずつ人見しりが克服出来るのです。
仕事においてもスポーツや趣味においても、自身の意思を伝えるコミュケーションが基本に有ります。
その基本を身に付ける事が、自信に繋がり、人見しりを克服する事に繋がるのです。
話す事が不得意ならば、好きな趣味やスポーツなどをつづけてそれに関しての技術や知識を深めていきましょう。
技能や知識が豊富になれば、ところが自信となってきます。
自信をもてばそこから意志疎通が広がります。
ところがその上自信をもたせ、人見しりも多少ずつ改変されていきます。
自閉症の人は人見しりしない？ - 2010年02月22日
自閉症の人は人見しりしない？
脳というものは不思議なものですよ
自閉症の人は人見しりしないといわれる事があると思いますが、本当にそうでしょうかね？
自閉症は、その事ばから内気であったり、引っ込み思案の性格であると考えている人が少なくないのですが、実際はそうでは有りません。
自閉症とは先天的な障害で、見るものや聴く事などを情報としてうまく捉える事が出来ません。
周囲との対話がうまくとれず、突然大声をあげる人や、周囲の音に敏感でおびえてしまう人、ルールを守った行動が取得できないなど、社会的な行動を不得手としています。
人に対して人見しりせず誰とでもにこに事接する人がいる反面、知っている人でないと近寄れない・おびえるという人もいて、個人によって人見しりする人もいればそうでないケースもございます。
事ばの発達が遅れるのが特質で、乳幼児期に事ばの遅れで自閉症がわかる場合が少なくないです。
拘りをもつ人もおおく、決められた時間・決められた行動を取り、それならはずれる事が不得意であったり、パニックを起こすケースも有ります。
たとえば、同様の手順での仕事や同様の道順などが突然改変になると、それに対処できなくなってきます。
自閉症の人は、こういった社会的に行動するのが簡単ではなく、事ばや読み書き、見積、行動などに精神遅滞を伴っているのですが、一部の知覚に優れた才能がある人もいます。
写真のような細かい描写が得意な人や、記憶力が突出した人もいます。
自閉症は脳内の神経伝達が上手にはたらかない事が原因だと思われています。
けれど、なぜ神経伝達が上手にはたらかないのか、その要因は不明です。
自閉症の人は、特に重度の自閉症のケースには、人見しりの克服は困難です。
だけど、その様子によって時間をかけて人との信用関係を気付き、指導をうけて対処する事で発達を促す事が出来ます。
自閉症のときには、言葉を上手く使えないのでそれを克服させたいとおもうのですが、まずその人に応じた対応がもとめられます。
心の病SAD - 2010年02月21日
心の病SAD
うつ病やパニック障害などになる前にクリニックに訪れてみて下さい
人見しりや対人恐怖症と同様のように人前に出る事に不安や恐怖を感じるSAD(社会不安障害・社交不安障害)があるみたいです。
SADもそのうえ人見しりとは違ったものです。
人見しりは内気であるなど性格的なものをさしますが、SADは心の病の1つです。
SADは人前に出たり注目をあびるとつよい不安や恐怖をおぼえ、赤面したり吐き気を記憶する、ふるえなどの症状が出ます。
人見しりならば、人前に出ていくうちに慣れていくのですが、SADの場合はつよい不安が長い間つづきます。
その恐怖や不安のため、段々と人前に出る事が苦痛となり、学校やオフィスに行けなくなってしまう人もいます。
この症状が継続すると、うつ病やパニック障害を引き起こす事もあるみたいです。
SADを克服するためには、最良な治療が必要となってきます。
SADの要因は脳内にある神経伝達物質セロトニンなどのバランスが崩れる事が原因であると推定されています。
そのため、この病気では神経科など医療施設で最良な検査と治療が必要とされるのです。
医療施設それなら、この症状が内気であるものか人見しりか、またはSADなのか他の病気であるのかを検査します。
医師は、あなたの悩みをじっくりと聞いて検診します。
SADでは薬物療法と対処療法が用いられます。
薬物療法だったらセロトニンのバランスを治すSSRIなどが用いられます。
SSRIには抗うつ作用と抗不安作用があるみたいです。
対処療法は心理的に治療する事で、森田療法や認知療法、行動療法などが取られます。
SADの克服にはかならず専門家との連携が必要です。
しっかりと医師との信用関係を築き、治療して症状を治して下さい。
対人恐怖症について - 2010年02月20日
対人恐怖症について
不安な事があったら誰かに相談するといいことが可能性として考えられますね
人見しりと対人恐怖症とは症状が異なってきます。
人見しりは、内気であったり、引っ込み思案であったり人間関係を造る上での意志疎通が上手に取得できない様子です。
それに対して対人恐怖症というのは、人前に出る事や社会を畏れてしまい常日頃の生活に支障がでる様子の心の病です。
日本人は、人と同様のでなければならない、目立ってはいけないなどの社会的背景があり、そこから人の目を気にしてしまう様子になる人がおおくいます。
対人恐怖症の症状には、緊張する・息くるしくなる・人前にたつ事に恐怖を記憶する・手が震える・表情がひきつる、などがあるみたいです。
症状が出る場面には、サークルや集まりの場・会食・人前でのスピーチなどが有ります。
人前で恥をかいてはいけない、人前で私自身はこうあるべきという気もちに支配されてしまい、それを克服しなければとおもいつめてしまう事が原因の1つです。
対人恐怖症を発症容易時期の1つが思春期です。
思春期は私自身の価値や私自身が他人からどのように見られているかをかんがえ、気にしてしまう時期です。
まだ精神的に弱い時期でもあり、人前での失敗などがきっかけで対人恐怖症になってしまう場合があるみたいです。
2つ目は就職した時期です。
これまで学生生活で勉強をしっかりしていればよかった生活から一転します。
仕事場での私自身に自信がなくなって不安になり、人の目が気になって、やがて出社出来ない様子になってしまう事もあると思われます。
対人恐怖症の克服の対策として、イメージ療法や薬物療法が有ります。
単なる人見しりだと考えて症状を悪化させる過去に、カウンセリングをうけたり心療内科を受診するなどして、しっかり治療していきましょう。
対人恐怖症の治療としては、1920年に作られた神経症に対する森田療法が有名です。